Research has shown that ingesting protein powder every day can
1- boost immune system health, facilitate the healing of wounds after surgery or injury,
2- promote healthy skin--in addition to fostering muscle strength and development. A human body needs daily protein because that is what muscles and tissues are built from, and there is no place where the body can store extra protein. The need for adequate protein in the human body is second only to the need for water. Unfortunately, many protein sources – such as red meat, cheese, eggs and whole milk – also have high levels of fat and cholesterol.
3-Protein powders can also be a combination of one or more ingredients. These concentrated sources of protein are processed into the powdered form, to be reconstituted into liquid form as a protein shake, or mixed with fruit juice or milk. Additionally, protein powders can be sprinkled on cereal, stirred into soups or stews, and cooked into baked goods.
4- healthy boost of protein first thing in the morning can stabilize your blood sugar levels throughout the rest of the day.
5- NUTRILITE Protein Powder provides a natural supply of essential amino acids and non-essential amino acids.
该项研究也指出，美国有超过半数的人口因饮食不均衡，以致体内的镁不足。镁是人体内几乎所有生物化学反应和新陈代谢过程中，不可缺少的重要元素。此外，镁也有助于保持肌肉与神经系统操作正常、心跳规律平稳及骨头强壮等。
此项研究由奥克兰研究中心儿童医院的研究员负责进行，探讨轻微镁不足对人类纤维原细胞的长期影响。
该儿童医院属下的营养与新陈代谢中心科学家基利说：“人体的镁不足，将影响细胞老化的过程；细胞加速老化，将进而影响组织的功能。我们正在探讨，缺少镁和细胞加速老化，可能导致长期的慢性疾病问题。”
不过，科学家指出，现有的医疗设施无法准确检测和治疗，人体轻微缺镁的情况，也就是说，人们可能长期轻微缺镁，但却浑然不知。
为避免缺镁，人们平时可多吃含镁丰富食品，例如菠菜和绿叶蔬菜、豆类及粗谷类等
我 的朋友的前老板，才45岁，妻子不必工作。他很努力的工作，为公司赚不少钱，可是前天突然暴毙，孩子才4岁。突然就死了，妻子不知所措。请问，他为公司付 出，到头来，什么都没有。公司也不会应为他做到死而感激他，养他家人一辈子。大不了给些抚恤金，然后再请人。我们什么时候才会坐下来好好的想，
成功并不容易。但我会坚持。你呢? 你会为你的家人，你的将来做什么? 还是继续盲目的做?
然后当事情发生后才来怨
祝福大家身体建康
人生物语
人生有四件事情不能等，要做就要从今天开始。
第一是“财富” 财富不能等。你不能等着机会来改变你的贫穷。
而且，一但 时间等久了，你将会习惯于贫穷的状态。
不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌的过一辈子！
财富不是等来的，你必须动脑筋，努力争取，才有可能使财富走向你的身边。
第二是“梦想” 梦想不能等。
因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法。
如果你20岁时有一个20岁年轻人的梦想，但在60岁的时候，你的20岁的梦想还会存在吗？
绝大部分人60岁的时候不会再有20岁的梦想了。
没有梦想，就不会有实现。
当你有了一个梦想的时候，不能等到以后再说。
譬如说你20岁时的梦想是希望能买到一辆法拉利跑车，然后到德国的无限速公路狂飙。
你一直努力工作，好不容易到60岁了，总算是买得起跑车了，但要实现年轻时的梦想，恐怕也是心有余而力不足，时过而境迁了吧！
第三是“孝顺” 孝顺不能等。
或许我们还年轻，未来有很多的时间可以让我们摸索、打拼。
但是我们已经年老的父母呢？他们还有时间等我们成功吗？还有时间等我们赚到钱，让他们过好日子，让他们以我们为荣吗？
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。 很多人总想着自己有了条件再行孝，
往往得到的是一辈子的悔恨，也是很多人一辈子的遗憾。
第四是“行善” 行善不能等。
不能等到你有了钱，才想起行善。
特别是不能在做了很多坏事，赚了钱，爬上了权位之后，才良心发现，想起要行善来平衡一下自己内心的不安与谴责。
行善是不讲条件的，任何时候都! 可以，只要你有一颗行善的心。
